Woensdagavond Yoga & MeditatieEen avond voor lichaam én geest - in beweging, in stilte, in verbinding.Elke woensdagavond ben je welkom voor een sessie die lichaam en bewustzijn samenbrengt. We starten om 19:15u met een toegankelijke yogasessie, gericht op ontspanning, ademhaling en het voorbereiden van het lichaam op meditatie. Geen ingewikkelde houdingen of prestatie - wel zachtheid, aandacht en ruimte om te landen.Na een korte pauze van tien minuten, waarin de zaal wordt klaargemaakt en deelnemers kunnen overstappen, volgt om 20:10u een begeleide meditatie. We nemen de tijd om te verstillen, te verfijnen en het bewustzijn te openen voor rust en helderheid. De meditatie wordt afgesloten met een kort reflectiemoment.Je kiest zelf: yoga, meditatie, of beide.Wanneer: Elke woensdagTijdschema:- 19:15 - 20:00u: Yoga- 20:00 - 20:10u: Pauze- 20:10 - 21:00u: MeditatieInschrijven: Niet nodig - vrije instroomOpbouw: De sessies vormen een groeitraject, maar je kan gerust een keer missen. Regelmatige deelname wordt wel aangeraden.
Neem gerust contact met ons op om voor jou het ideale moment voor deze activiteit uit te kiezen.
Contactinformatie